健康?？?| 新冠病毒感染“乙類乙管”后，個人防護(hù)怎么做？

原標(biāo)題：新冠病毒感染“乙類乙管”后，個人防護(hù)怎么做？

目前正處于冬春季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”之后，個人要如何做好衛(wèi)生防護(hù)，怎樣正確佩戴口罩？近日，市疾控中心傳染病預(yù)防控制科科長王明昌提出相關(guān)建議。

王明昌建議，要注意個人防護(hù)，講究衛(wèi)生，堅持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，遵守咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風(fēng)，做好日常衛(wèi)生清潔，必要的時候?qū)χ攸c場所和頻繁接觸的部位進(jìn)行定期消毒。

“在生活方式方面，要堅持規(guī)律作息、鍛煉身體、戒煙限酒、膳食平衡等健康生活方式，注意保暖，保持健康心態(tài)?！蓖趺鞑硎?，有外出或返鄉(xiāng)計劃的人員，要準(zhǔn)備好充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資，途中要全程規(guī)范佩戴口罩，隨時注意做好手衛(wèi)生等個人防護(hù)措施。

那么，如何正確佩戴口罩呢？王明昌介紹，佩戴時確保口罩覆蓋口鼻和下巴，并壓實鼻夾?？谡治凑谧”亲?、戴在下巴處、未貼合面部、戴雙層口罩等都是不正確的佩戴方式。2歲以下嬰幼兒一般不宜長時間佩戴口罩，避免引起窒息。同時，佩戴時要注意衛(wèi)生，佩戴前、脫除后應(yīng)做好手部衛(wèi)生。

此外，口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，累計佩戴時間不宜超過8個小時，如需重復(fù)使用的口罩，應(yīng)在使用后懸掛于清潔、干燥的通風(fēng)處，乘坐跨地區(qū)公共交通工具或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用?！敖ㄗh隨身攜帶備用口罩，口罩可存放在原包裝袋中，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形?！蓖趺鞑ㄗh，如佩戴口罩感覺胸悶、氣短等不適時，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。家庭可存留少量醫(yī)用防護(hù)口罩備用，廢棄口罩應(yīng)歸為其他垃圾進(jìn)行處理。